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アンチエイジングホルモン
アンチエイジングのキーワードの一つは
『成長ホルモン』と言われています。
言葉のまま、体内で生成される
「成長に関する作用と代謝をコントロールする」ホルモンです。
加齢とと共にこのホルモンは減少していくので
体が衰え、若々しく見られなくなるそうです。
骨や筋肉を作り、エネルギー代謝を上げ、
アンチエイジング効果もある『成長ホルモン』を分泌させるには
筋トレ、睡眠、そして空腹というポイントがあるそうです。
成長ホルモンの分泌を促し、
効率良くアンチエイジングを目指していきましょう。
『成長ホルモン』と言われています。
言葉のまま、体内で生成される
「成長に関する作用と代謝をコントロールする」ホルモンです。
加齢とと共にこのホルモンは減少していくので
体が衰え、若々しく見られなくなるそうです。
骨や筋肉を作り、エネルギー代謝を上げ、
アンチエイジング効果もある『成長ホルモン』を分泌させるには
筋トレ、睡眠、そして空腹というポイントがあるそうです。
成長ホルモンの分泌を促し、
効率良くアンチエイジングを目指していきましょう。
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